jak to kiedys

Belfort kiedyś naprawdę dużo sobą reprezentował.Potem był sensacyjny nokaut w walce z Wandem i od tego czasu, w mojej opinii, Befort zaczął trochę leciec na opinii. Nie wiem w którym to było roku, ale pamiętam walkę z Icemanem - Belfort był tak bierny i pasywny, że aż przykro było go oglądac. Nie potrafię powiedziec,czy sytuacja się zmieni na gali [...]

Ja kiedyś jak próbowałem biegać na cypio i mecie to po 300 metrach miałem tak spuchniete łydki i piszczelowe że ni ch**a. Więc to na 99% od e2

bedzie nowa ruska metka. nie mam jak wkleic fotosa , moze wieczorem. opakowanie kartonowe w kolorach skana. w srodku listki jak starego reaktora. taka meta w kapsolkach to wal. kiedys mialem stycznosc z tym. pierwsza seria cos dzialala a reszta to juz gowno.... unikajcie kapsolek panowie bo to schit i tepe wykonanie w dodatku

a jeszcze mi powiedzcie czy moge to cwiczenie dipsy zamienic na maszyne co tez jest do tego ..... i czemu jak zrobie klatke i chcialem kiedys polaczyc klatke z plecami to lapaly mnie skurcze na plecach i nie moglem ani 1 ruchu zrobic nawet malym ciezarem odrazu skurcz mnie lapal co to moze byc ?

Gdzieś kiedyś czytałem ,że właśnie MAXI MAXI czubeczek łyżki stołowej to 40 "gr".No fakt ,a ilość powinno uzupełniać się odpowiednio do braków.Ale podejżewam ,że kolega napewno nie stosuje pełnej diety(i te braki ma),więc wydaje mi się ,że ta ilość koktajli jest najbardziej optymalna do wyrównania ich.Nie za mało i nie za dużo.Jak nawet [...]

..ktoś ,kiedyś mądrze powiedział.. "JAK POWIEDZIAŁEŚ A TO I POWIEDZ B"

W kwestii Arona-Sakuraba podzielam zdanie Kilbiana i to dlatego, że (jak już zresztą kiedyś napisałem) Arona jest moim faworytem, ale także dlatego, że w przeciwieństwie do najsłyniejszych ofiar Sakuraby, czyli braci Gracie mających styl bazowy BJJ, Arona jest nie tylko świetny w BJJ, ale udowodnił, że w Submission-Wrestling(bazowy Sakuraby) jest [...]

Jeśli chodzi ci o napięstniki takie na 3 palce to nie polecam, bo cholernie niewygodne A próbowałeś przejść się kiedyś do jakiegoś większego sklepu z SW? Sa napięstniki kosztujące około 60 zł. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]

W **** z koksem. Probowalem kiedys brac wino ale nabawilem sie zapalenia zyl od tego syfu! Dobrze dla mnie ze nie chcialem wziasc czegos mocniejszego. A po za tym to mialem pare sparingow w zyciu z koksami i nie bylem nimi zachwycony, hehe. A co do treningu to dzieki! Jak by ktos chcial jeszcze opisac swoje efekty to walic smialo!

[...] szukałem czego co powstrzyma na noc katabolizm a jednocześnie pomorze :) bo często mi się zdarzało ze nie jednałem nic przez snem albo dopychałem sie węglami . a kiedyś jak chciałem przytyć :) zrobiłem sb mały test :) jakos 1-2 h przed snem jadłem około 100g płatków kukurydzianych na sucho i na tydzień przybierałem jakies 1-1,5kg :) po 3 [...]

[...] w tygodniu przez co zmniejsza sie okres rewgeneracji ktora jest wazna przy masie NIE ZMNIEJSZA SIE, DLA KAZDEJ PARTII WYNOSI NADAL 48H!!! wlasnie w klasycznym hst tak jak sam napisales jest zawarta magia, po to jest zeby nie dzielic na gore i dol NO WLASNIE, ALE JAKIES ARGUMENTY? a i intensywnosc jest wieksza jak cwiczysz wiecej w takim [...]

Wiecie ja tylko chcialem zobaczyc co sadzicie to nie jest tak ze mam starz treningowy 3 michy i nie wiem jak czwiczyc tylko takie mialem pytanie bylem ciekaw po prostu. Jezeli chodzi czy wiecej to napewno ja do tych nie nalerze bo czwicze 3 razy w tyg. i powiem wam ze lepsze mam przyrosty niz jak kiedys czwiczylem 4 razy w tyg. dobra dzieki [...]

To dobrze że powiedziałeś o tym czekoladowym bo ja właśnie o nim myślałem. Jadłem kiedyś waniliowego Top Mass'a i wnioskuje że sp 80 będzie pewnie podobny w smaku czy nie? A jak się bierze na noc to białko to ile przed snem trzeba wypić?

a wiec zeby dobrze walczyc musisz byc dobrym aikidoka a np trenujac boks stosunkowo krotko osoagniesz to samczyt. mozesz wygrac walke) widzialem kiedys jak chlopak po 2 latach bardziej zabawy z boksem niz prawdziwych treningow zakonczyl walke jednym prostym "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

mowisz jak moj lekarz... ale wlasnie nie jest ok bo strasznie mnie to meczy. a co do tego ukrwienia to chyba sa jakies preparaty ktore moga to poprawic? kiedys obilo mi sie o uszy nazwa ginkofar ale nie wiem. ma ktos jakis pomysl jeszcze?

dobry byl kiedys. jak masz stary to ok. a jak masz nowy to shit.

Może organizm nie przyzwyczajony, mnie też kiedyś kuło jak biegałem to nie mogłem tchu złapać, jak nie będzie przestawało to udaj się do lekarza.

[...] zrozumiec, ze MMA sie zmienilo. Na Fedora, to LHW to za duzo... on powinien do MH zejsc. Goscie, ktorzy naprawde swietnie wygladaja potrafia zrzucac 10 kg, a Fedor, wyglada jak chlop ze wsi (z calym szacunkiem do Fedora, bo go szanuje, ze jako naturalny MH rozwalal wszystkich) i zrzucenie u niego nawet 20 kg powinno byc celem. Toz on jest duuzo [...]

[...] do sniadania szklanke soku i juz masz 0,25, popijesz pozniej po sniad herbatke i juz masz na koncie pol literka, do tego jeszcze w owocach jest pelno plynow. kiedys w jakims watku pytalem o przyjmowanie plynow i jeden z doradcow powiedzial madre slowa "pij ile potrzebuje twoj organizm" jak wypijesz za duzo to bedzie Ci w brzuchu [...]

[...] sporów. Każdy ma coś innego na myśli, gdy mowa o celach treningowych i pojęciu budowania sylwetki. Antos098, jestem na końcowym etapie swojej redukcji. Myślę, że tak jak kiedyś oceniałem skończy się to właśnie przy 65 kg i chciałbym przypasować nie zalewając się przy tym przesadnie tłuszczem. Myślisz, że stosując dietę tłuszczową lub [...]